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Abdômen

Exercícios para abdômen com vídeo, com foco em controle, respiração e execução.

5 exercícios

Abdominal com AnilhaAbdômen62 views

Abdominal com Anilha

Equipamento EspecialIntermediário
Crunch no CaboAbdômen67 views

Crunch no Cabo

CaboIntermediário
Elevação de Pernas na BarraAbdômen78 views

Elevação de Pernas na Barra

Peso CorporalAvançado
Prancha LateralAbdômen60 views

Prancha Lateral

Peso CorporalIntermediário
Roda AbdominalAbdômen60 views

Roda Abdominal

Equipamento EspecialAvançado